„A jóga minden egyes emberre olyan hatással van, hogy elősegíti annak fejlődését, fizikai, mentális, érzelmi és spirituális jobblétét. A jóga az egész emberiségre üdvös hatású, ezért is nevezik szárvabhaumának = egyetemes kultúrának:”
B.K.S. IYENGAR
MIÉRT JÓ A GYEREKJÓGA?
A…
Miért jó a JÓga?
Mikor kérdeznek a szülők, pedagógusok, hogy „Miért olyan jó a gyerekjóga?”vagy, hogy „Tetszik a gyerekeknek?”, akkor próbálom lényegre törően, szakmailag megválaszolni, hogy miért is imádják ezt a semmihez sem fogható mozgásformát.
Mára már több kutatás is alátámasztotta a…
Napjainkban egyre többen foglalkoznak kifejezetten gyerekek számára tervezett jóga foglalkozások oktatásával és vannak olyanok is, akik óvodapedagógusi, vagy tanári diplomával is rendelkeznek. E kétirányú végzettség együttes megléte igen szerencsés, hiszen egy gyerekekkel dolgozó szakember számára…
ASTANGA
Vezetett ASTANGA óra kezdőknek/haladóknak
Az astangáról:
Az erős, dinamikus stílusú jóga népszerűsége töretlen, aki egyszer elkezdi, könnyen az astanga „szerelmesévé” válhat. Hosszútávú gyakorlása során egyfajta mozgó meditációvá is válhat, mert a 3 fókusz megtartása…
Jóga és coaching?
Igen.
E kettő véleményem szerint egy tőről fakad. A belső tudás, az “aha” élmény megélése mindkettőben ott van. Jómagam több, mint 10 éve oktatok jógát különböző korosztályoknak, és én is gyakorlom a jógát rendszeresen. A leglelkesebb jógások azonban mindig is az óvodások,…