Az egészség, mint testi-lelki-szociális jólét állapota minden ember életében meghatározó jelentőséggel bír, kihat az egész személyiségre, egész életünkre. Tény, hogy a rendszeresen, megfelelő ideig végzett, életkornak megfelelő fizikai terhelés, még mérsékelt formában is igazoltan pozitív hatással…

A jógáról már szinte mindenki hallott, ami nem meglepő, hiszen több mint 5000 éves tudományról - rendszerek együtteséről - van szó, melynek testgyakorlati része mára a testnevelés legkülönbözőbb színtereibe is beleivódott. Az ismeretek azonban még mindig csak a felületesség szintjén vannak, többen…